为扎实做好2026级新生入学适应性心理健康教育工作，帮助新生快速消解陌生感，搭建良好同伴关系，科学规划大学生活，信息工程学院依托信韵书院“一站式”学生社区心理赋能站，面向2026级新生开展入学适应性团体心理辅导活动。
九宫落笔，锚定方向。活动以九大成长维度为参考，同学们在自我觉察的基础上，对照学业成绩、课外阅读、运动健康、人际交往、兴趣爱好、习惯养成、情绪管理、家庭关系、自我突破九个方面，将内心的期待具象化为清晰、可执行的新学期目标，在同伴的支持与认同中汲取前行的力量。
梳理时间，优化规划。在时间馅饼图规划环节，同学们首先对照自身现状，直观梳理学习、运动社交、娱乐放松、睡眠休息、自我提升的时间占比，完成一次对生活节奏的自我觉察。结合自己写下的九宫格目标，重新权衡并调整时间分配，制定均衡合理的作息方案，把长远目标细化为可落实到每日的行动安排。
交流分享，共促成长。大家主动上台分享自己的目标设定与时间规划思路，大家在朋辈交流中互相借鉴、彼此启发，进一步厘清成长方向。本次团辅活动沿着“自我觉察—目标具象—行动规划—朋辈支持”的路径层层递进，帮助同学们走出迷茫，将模糊的期待转化为可落地的计划，提升自我效能感，培育积极向上的心理状态。
下一步，学院将继续聚焦学生心理发展需求，做实做细全链条心理健康教育，持续开展形式多样、主题丰富的心理健康教育活动，引导学生强化自我认知、合理规划大学时光，以稳定从容、昂扬向上的心态迎接新学期。
（撰稿：周书利 初审：颜悦 终审：陈胜）